Насколько вы устали от ИИ?
AI Fatigue Scale — шкала усталости от ИИ, разработанная и валидированная психологами (Lau et al., 2026). Пятнадцать утверждений о том, как на вас влияет постоянное взаимодействие с ИИ: когнитивно, эмоционально, поведенчески и физически.
Займёт около минуты. Результат считается прямо в браузере. Отправлять ответы в общую статистику или нет — решаете вы.
1 / 15
клавиши 1–5 тоже работают
Ваша самооценка по AI Fatigue Scale
из 5
Общая статистика
Среднее: из 5
- Когнитивная перегрузка
- Эмоциональное напряжение
- Поведенческое избегание
- Физическое истощение
«Поделиться результатом», Telegram и X отправляют ссылку с вашими ответами. «Скопировать ссылку» — только тест, без результата.
Это самооценка, а не диагноз и не медицинская рекомендация.
Для справки: в американской валидационной выборке шкалы (N = 300) средние значения по отдельным пунктам находились в диапазоне 2,0–3,2 из 5, с перекосом к нижней части шкалы.
Эмодзи и пороги — оформление Techswarm, а не часть авторской валидации шкалы.
AI Fatigue Scale (15 пунктов): Gabriel R. Lau, K. T. A. Sandeeshwara Kasturiratna, Adalia Y. H. Goh, Eddie M. W. Tong, Andree Hartanto. По препринту PsyArXiv v1, лицензия CC BY 4.0. Русский перевод и интерактивная форма — Techswarm; перевод психометрически не валидирован. Авторы шкалы не проверяли и не одобряли эту реализацию. Рецензированная публикация.